健康 腸活してるのに効果が出ない？原因は添加物かもしれない話【食品表示の読み方】
こんにちは、Muku（ムク）です。以前の記事で、腸活を始めてから家族全員が風邪をひかなくなったことを書きました。▶ 腸を整えたら、風邪もインフルも引かなくなった。マイクロバイオームから学ぶ腸活のはじめ方でも、腸活を始めた当初、なかなか効果が...
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健康 腸を整えたら、風邪もインフルも引かなくなった。マイクロバイオームから学ぶ腸活のはじめ方
「健康には気をつけている」——そう思っていました。野菜も食べているし、睡眠もとっている。でもある方との出会いで、私の「気をつけ方」がそもそもズレていたこと、そして大切なことが根本的に足りていたことに気づかされました。それが、腸でした。腸活を...
ライフスタイル 我慢して働き続けることが、命を縮めるかもしれない。夫の死と、私が働き方を変えた話
夫が転職先に内定をもらったのは、亡くなる少し前のことでした。長年、体力的にも給料的にもきつい職場で働き続けていた夫が、ようやく一歩を踏み出そうとしていた矢先のことです。あのとき転職が実現していたら——そう思うことは、今もあります。でも同時に...
健康 夫がブルガダ症候群で突然亡くなった。30〜40代の突然死リスクと、残された家族の話
夫がブルガダ症候群と診断されて5年後、突然亡くなりました。30〜40代に多いこの病気。診断後の日常から夫の死、残された私と子どもの今を、体験談として書いています。