妊娠して、水の「臭い」が気になり始めた
長女を妊娠したとき、不思議なことが起きました。
においに、異常に敏感になったのです。
食べ物の臭いだけじゃなく、水道の水を飲んだときに「なんか臭い…」と感じるようになったのです。
家を建てるときに浄水器はつけていました。だから「うちの水は大丈夫」と思っていたのに。
気になって調べてみると、浄水器をつけていても完全には除去できない物質があることがわかりました。それからというもの、「子どもに飲ませる水って、本当に大丈夫なのかな」と真剣に考えるようになりました。
今回は、水道水・ペットボトル・浄水器・ウォーターサーバーの4つを本気で比較してみます。
水道水、そのままで大丈夫？
水道水は日本の法律で厳しく管理されており、基本的には安全です。でも、気になる点が2つあります。
① 塩素（カルキ）のにおい
水道水には、雑菌を除去するために塩素が使われています。これが「プールのにおい」に似た独特の臭いの原因です。
妊娠中に水が臭いと感じたのも、この塩素が原因だったようです。健康への影響は微量ならほぼないとされていますが、においが気になる方は多いですよね。
② PFAS（有機フッ素化合物）の問題
最近ニュースでも話題になっているPFAS（ピーファス）。「永遠の化学物質」とも呼ばれ、一部の地域の水道水から検出されています。
発がん性や免疫への影響が指摘されており、子どもへの影響が特に心配されています。住んでいる地域によってはリスクが高い場合もあるので、一度調べてみることをおすすめします。
ペットボトルの水は「環境」と「コスト」の問題がある
「じゃあペットボトルの水を買えばいい」と思う方もいるかもしれません。でも、ペットボトルには大きな問題が2つあります。
① プラスチックゴミ問題
ペットボトルは製造・廃棄の際にCO2を排出し、海洋プラスチック汚染の原因にもなっています。子どもたちが大人になったとき、地球環境がどうなっているか……と考えると、できれば避けたいです。
② コストが高い
2Lのペットボトルを1日1本使うとすると、年間で約2〜3万円かかります。重いし、買い出しも大変。シングルマザーとして家計を管理している立場からすると、コストパフォーマンスが悪いと感じます。
実は「腸活」にも、水はとても大切
腸活に取り組んでいる方も、ぜひ「水の質」に目を向けてみてください。
腸内細菌は、水分環境にとても敏感です。塩素を含む水道水をそのまま飲み続けると、腸内の善玉菌にもダメージを与える可能性があると言われています。
また、腸の働きを助けるためには1日1.5〜2Lの水分補給が大切ですが、「なんとなく水が臭い」と感じると、つい飲む量が減ってしまいます。おいしい水が手軽に飲める環境を作ることが、腸活の第一歩になるかもしれません。
私自身、腸活を始めてから水にも気を使うようになりました。腸を整えることで体の調子が変わった話はこちらの記事にも書いています。
浄水器・ウォーターサーバーと比較してみた
実際に調べた結果をまとめた比較表です。
| 水道水 | ペットボトル | 浄水器 | ウォーターサーバー | |
|---|---|---|---|---|
| 月額コスト | 数十円 | 3,000〜5,000円 | 300〜3,500円 | 3,000〜5,000円 |
| 塩素除去 | ✗ | ○ | ○ | ◎ |
| PFAS除去 | ✗ | △ | △〜○ | ○ |
| 環境への配慮 | ◎ | ✗ | ◎ | ○ |
| 手軽さ | ◎ | △（重い） | ◎ | ◎ |
| ミルク作り | △ | ○ | △ | ◎ |
| おすすめ度 | △ | ✗ | ◎ | ○ |
【結論①】普段使いなら「浄水器」がコスパ最強
日常的に使うなら、浄水器が一番おすすめです。
- 月のコストが安い（数百円〜）
- ペットボトルのゴミが出ない
- 水道から直接使えるので手間いらず
- 塩素やPFASもしっかり除去できる製品がある
私が調べた中で特に気になったのがマルチピュアです。
マルチピュアが気になった理由
- PFAS（有機フッ素化合物）を除去できる数少ない浄水器
- 月々3,300円のレンタルで導入ハードルが低い
- 今なら2ヶ月無料キャンペーン中
「塩素もPFASも気になる」という方には、マルチピュアが一番安心だと思います。
【結論②】赤ちゃんがいるなら「ウォーターサーバー」も選択肢
長女が生まれたとき、ウォーターサーバーを使っていた時期がありました。一番助かったのがミルク作りです。
赤ちゃんのミルクは70℃以上のお湯で溶かして、人肌まで冷ます必要があります。ウォーターサーバーなら温水がすぐ出るので、夜中の授乳でも本当に楽でした。
アクアバンクが気になった理由
- 水道水を注ぐだけでOK（ボトル交換・注文不要）
- 月々3,980円の定額（水の量を気にしなくていい）
- 水素水なので抗酸化作用も期待できる
- ボトルのゴミが出ない（環境にも◎）
▶ アクアバンク（水素水ウォーターサーバー）の公式サイトを見てみる
まとめ：目的別に選ぼう
| こんな人に | おすすめ |
|---|---|
| 日常的にコスパよく使いたい | 浄水器（マルチピュア） |
| PFASや塩素が特に心配 | 浄水器（マルチピュア） |
| 赤ちゃんのミルク作りに使いたい | ウォーターサーバー（アクアバンク） |
| ゴミを減らしたい | 浄水器 or ウォーターサーバー（ボトルレス） |
| とにかく手軽にしたい | ウォーターサーバー（アクアバンク） |
ペットボトルを毎週買い続けることを考えると、浄水器やウォーターサーバーに切り替えた方がトータルでお得なことが多いです。
妊娠をきっかけに「水」のことを真剣に考えるようになりましたが、子どもが生まれた今も、毎日飲む水だからこそこだわりたいなと思っています。
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