シングルマザーの生活費シミュレーション【月いくら必要か、収入の内訳も解説】

「シングルマザーって、毎月どれくらいかかるんだろう」

夫を亡くしてひとりで家計を抱えることになったとき、最初に頭を抱えたのがこれでした。収入は自分だけ。でも支出がどうなるのか、正直よくわからなかったんです。

今日は、私が実際に管理している家計をもとに、シングルマザーの生活費の目安をまとめます。「自分の家計と比べてどうか」の参考にしてください。

シングルマザーの生活費シミュレーション（子ども1人・賃貸の場合）

子ども1人（小学生〜中学生）・賃貸暮らしの場合の目安です。地域や子どもの年齢によって変わりますが、参考にしてみてください。

貯金・投資の分は含んでいません。手取りからこの金額を引いた残りを、貯蓄・緊急予備費・NISAに回すイメージです。

シングルマザーの収入は、給与だけではありません。使える制度をフルに活用することで、家計がかなり違ってきます。

メインの収入です。正社員・パート・在宅ワークなど、働き方によって大きく差が出ます。手取りで月15〜25万円が多いレンジです。

夫が厚生年金に加入していた場合、遺族厚生年金が受け取れます。子どもが18歳になるまで遺族基礎年金も加算されます。金額は夫の収入・加入期間によって異なります。

シングルマザーが受け取れる代表的な公的支援です。所得によって満額〜一部支給となります。子ども1人の場合、最大で月約4万5,000円（2024年度）。申請しないともらえないので、必ず確認を。

離婚の場合は養育費も収入のひとつです。ただし、実際に受け取れているシングルマザーは少ないのが現実。あてにしすぎず、受け取れたらラッキーくらいの気持ちで計算しておく方が安心です。

大手キャリアから格安SIMに変えると、月に3,000〜5,000円節約できます。私はこれで年間4万円以上浮きました。

不要な保険を整理するだけで、毎月の固定費が大きく下がることがあります。保険の見直しだけで月1万円以上浮いたというシングルマザーも少なくありません。

▼ 保険の見直しは、無料相談から。プロに一緒に整理してもらえます。

医療費助成・就学援助・市営住宅の優先入居など、自治体によって使える制度が異なります。住んでいる市区町村のホームページで「ひとり親支援」を検索してみてください。

▼ 節税も生活費節約の一手。ふるさと納税で返礼品をもらいながら住民税を減らせます。

シングルマザーの生活費は、月14〜22万円が目安です。でも、使える制度や節約次第で手元に残るお金は大きく変わります。

家計は、知っているかどうかで結果が大きく変わります。ひとつずつ整えていきましょう。

▼ お金の知識をつけると、使える制度がもっと見えてきます。女性向けの無料マネーセミナーも選択肢のひとつです。